Сауна. Правила посещения и противопоказания.

Сауна – это современная альтернатива так популярной в России процедуры как баня. Они основаны на одних и тех же принципах с некоторыми различиями.

Многие салоны России и Европы предлагают своим клиентам эту полезную косметическую процедуру, которая также включает в себя и приятное время препровождение. А сауна в сочетании с бассейном дает непревзойденный результат.

Перед принятие сауны вам необходимо будет знать о том, что есть определенные противопоказания, которые все же не стоит игнорировать.

В первую очередь люди, которые страдают проблемами с сердечно-сосудистой системой, стоит воздержаться от принятия сауны, так как она активно влияет именно на эту систему, расширяя сосуды и даже повышая давление.

Существуют противопоказания посещения сауны. Кроме этого, сауна противопоказана людям, которые имеют проблемы с дыханием (астма, например). Также беременным женщинам стоит воздержаться от принятия данной процедуры.

При этом эффективность принятия сауны уже давно доказана. Но стоит помнить, что эффективность во многом зависит именно от вас и от того, насколько вы соблюдаете основные правила перед принятием сауны.

Рассмотрим привила посещения сауны более подробно.

1. Воздержитесь от переедания перед данной процедурой или максимально облегчите прием пищи.
2. Не в коем случае не принимайте алкоголь до, после и во время принятия сауны, так как это может пагубно сказаться на вашем здоровье и самочувствии.
3. Используйте защиту от пересыхания волос (шапочка).
4. Воспользуйтесь кремами для лучшего увлажнения кожи во время процедуры.
5. Прислушивайтесь к своему организму во время принятия сауны. В случае, если вы почувствуете недомогание, мы советуем вам немедленно прекратить эту процедуру.

Постарайтесь соблюсти эти правила и ваш отдых будет великолепным.

Центр оздоровления и отдыха Гранд Спа предлагает в городе Краснодаре посетить Финскую сауну, Турецкий хамам, поплавать в бассейне, а также отлично провести время.